女人气血不足老得快，教你3个食疗方，补气养血，拥有好气色！ 

气血两虚，气血在人体里面是个基本物质了。气主阳，血属阴，人身就是靠气和血来维持我们的正常生理功能。一般气虚就是少气乏力，不思饮食，倦怠无力，畏食酸冷。血虚就会出现口淡、面色少华、怕冷、脚手冰凉的现象，而且动作乏力，有时候还会出汗。
气血两虚就是说我们正常的生理功能偏差了，那么补气血的食疗法当中有一个典型的叫当归补血汤。就是用黄芪和当归这两个种食材。而且这两个食材当中黄芪的量是大的，当归的量是小的。因为中医说气为血之帅，血为气之母，要气足才能生血，所以在缓解这个病的时候，要大量的以口芪为主，来配合当归，这样子的效果还是很好的。
还有一款补中益气汤。当中有参芪、归术都有，因为有柴胡生，有升阳益气的作用。还有陈皮能够起到健胃消食的功效，加上黄芪、当归、党参、白术，气血双补。这个方子在当时来说是比较有名的一个有效的补气血的方子。
当然还有一个是八珍汤。要用的食材是参芪归术，芎归地芍。也就是四君四物合在一起叫做八珍汤。也是补气血的有名的食疗方。 
那么这些食疗方比较起来还是当归补血汤最简单也最好用，所以在调整气血不足的时候，需要补气补血的时候要遵循补气为主，补血为辅，这样是符合中医的治疗机理。
那么除了使用食疗的方法进行调理，我们也可以通过经络疗法来疏通我们的经络。经常给我们的头部、脚部、脸部等地方做保健按摩疏通经络、活动血脉，也可以用艾灸的方式，针对关元、气海、足三里、三阴交等重要穴位，对调理气血不足、延缓衰老有积极的作用。 

保持足够的睡眠时间。都说漂亮的人是可以睡出来的，因为睡觉的时候不仅能让人的神经、循环系统、细胞、身体的各机体功能得到优质的休息。睡眠尤其要注意晚上11点到早上6点这一段时间的睡眠质量，宁可早睡晚起，也不可熬大夜睡懒觉。
除此之外，身体是革命的本钱，没有好的身体做什么都是徒劳的。所以我们要多点锻炼身体使我们的身体更健康。我们可以通过运动来调理我们的气血问题，平时可以多做瑜伽、太极拳、保健气功等动作幅度不大且舒缓的运动。另外，传统中医有“久视伤血”之说，还要提醒长时间在电脑前工作的人，应特别注意眼睛的休息和保养，防止过度用眼而耗伤身体的气血，生命能量通络仪用一种能产生热能的磁振能量共振波，由足底经络、穴位导入人体，推动体内气血沿着经络路线渗透到患者体内，进行全身性的热磁振理疗，迅速改善全身气血循环（包括微循环），打通阻滞、麻痹的经脉血管，排出体内毒素和垃圾，调整患者混乱的经络信息系统，升温补阳，驱邪扶正，将营养和氧气输送至全身各处，使气血的内能增大，五腑六脏的功能增强，迅速解除因气滞血淤引起的各种病变，使人体从局部到整体的气血得到活跃、旺盛。医学家李中梓在《医宗必读》中指出：“气血充盈则百邪外御，病安从来？气血虚损，则诸邪辐辏，百病丛集。”经络疏通，病灶自除。

生命能量通络仪的养生功能:
一、提高机体热能，增强免疫力。微晶磁振能量与人体细胞共振，产生生物热效应，快速提升体温，从而提升人体抗病能力和自愈能力。
二、舒筋通络，调和气血。以微晶磁振能量打通人体经络，令经络气血运行通畅。
三、疏通血管，改善微循环。促进血液循环，减少血管紧张，并将新鲜血液推送到人体的各个部位，以维持脏腑组织细胞的正常运行。
四、活化细胞，排毒清淤。扩张微血管，开通侧枝循环，促进新陈代谢，开启人体清淤排毒通道，维持体内良好环境。